Томатный диетический суп рецепт

томатный диетический суп рецепт

Диетический томатный суп

Правильное питание – залог красивой, стройной и привлекательной фигуры. Томатный суп для похудения – это невероятно вкусное лакомство, которое нисколько не повредит здоровью вашего тела.

Рецепт томатного супа «Прохлада»

Для приготовления понадобятся:

• Томаты (примерно около килограмма)
• Морковь (одна штука)
• Зелень и специи (по желанию).

Для начала с помидор нужно снять кожицу. Для этого ошпарьте их кипятком, а затем окуните в ледяную воду. После этого снимите шкурку и измельчите томаты. Морковь нужно измельчить при помощи терки. Зелень мелко нарезать. Смешиваем все составляющие, добавляем специи и наслаждаемся удивительным вкусом.

Рецепт томатного супа «Горячий томат»

Необходимые ингредиенты:

• Чеснок (два зубчика)
• Болгарский перец (полкило)
• Овощной бульон (литр)
• Помидоры (килограмм)
• Оливковое масло
• Зелень (по вкусу).

томатный диетический суп рецепт

Томаты освободить от кожицы и порезать небольшими кусками-ломтиками. Далее нужно припустить помидоры на оливковом масле, добавив измельченный чеснок и нарезанный перчик. После этого овощи заливаем бульоном и варим около пяти минут. После приготовления добавьте зелень. Приятного аппетита!

Пошаговый рецепт диетического супа-пюре из томатов

Нужные продукты:

• Четыре томата
• Одна луковица
• Чеснок
• Оливковое масло
• Специи по вкусу
• Можно добавить зелень и сыр по желанию.

томатный диетический суп рецепт

Заранее прогреть духовку до 180 градусов. Помидоры и очищенную луковицу разрезать на четыре части. В посуду выложить томаты, лук, измельченный чеснок. Добавить специи, сбрызнуть небольшим количеством масла и поставить в духовку на 25 минут.
После процесса запекания овощи переложите в кастрюлю. Внимание! Образовавшийся от овощей сок также непременно слить.
Добавьте к овощам стакан воды и специи и тушите около 20 минут на малом огне с закрытой крышкой. Лучше не доводить до кипения.
Далее овощную массу нужно превратить в пюре: можно вручную, а можно использовать блендер.
Разлейте готовый суп в тарелочки или пиалы. При желании можно украсить ваше творение тертым сыром и измельченной зеленью.

Диетический томатный суп очень полезен. Помидоры, составляющие основу блюда, обладают рядом уникальных свойств. Во-первых, это низкая калорийность. Во-вторых, в них содержатся органические кислоты, которые ускоряют метаболизм, а значит, способствуют сжиганию излишнего жира в организме. Кроме того, томаты способны обогатить многими полезными веществами и витаминами, к примеру, йодом, магнием и кальцием. Помните, питаться нужно вкусно и полезно, именно это сделает вас стройными, здоровыми и, конечно, прекрасными.

Диетический томатный суп-пюре. Бомбический рецепт!

томатный диетический суп рецепт

Сегодня редакция нашего сайта Taliya.ru спешит поделиться с вами просто бомбическим рецептом диетического томатного супа-пюре. Готовится он очень просто, калорий в нем раз два и обчелся, а вкус феерический. Обязательно попробуйте его приготовить хотя бы один раз, поверьте, потом вы просто не сможете от него оторваться. Такой простой и легкий томатный суп «впишется» в любое диетическое меню или просто в здоровый рацион. Ну меньше слов, больше дела!

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все «средства для похудения», которые рекламируют в интернете — это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть — это . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку за 147 руб.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «похудалку», я не буду расписывать, какой это действенный препарат… Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка .

Рецепт диетического томатного супа-пюре

Итак, для приготовления нашего бомбического супчика на 1-2 порции Вам потребуются:

— 4 спелых помидора
— одна небольшая луковица
— несколько зубчиков чеснока
— оливковое масло (светлое)
— соль, перец и другие специи по вкусу
— немного сыра фета или брынзы (по желанию)
— 1 не очень острый стручок перца чили (по желанию)

— базилик для украшения (по желанию).

Как приготовить томатный суп:

1. Заранее нагрейте духовку до 180С

2. Разрежьте помидоры на 4 части, тоже самое проделайте с очищенной луковицей. Далее возьмите небольшой противень или форму для запекания, выложите туда дольки помидор, лука, а также чеснок (очищенный!) и перчик чили. Овощи посолите, поперчите по вкусу, после чего сбрызните их оливковым маслом (2-х столовых ложек хватит) и отправьте в духовку запекаться примерно на 25 минут.

3. После того, как овощи запекутся, переложите их в кастрюлю. Тут такая тонкость, о время запекания овощи дают сок, так вот этот сок – ключевой момент в супе, его нужно вылить в кастрюли вместе с овощами.

4. Вылейте в кастрюлю к овощам 1 стакан воды и тушите их под крышкой на очень маленьком огне минут 20. Суп должен тушиться.не кипеть! Добавьте соли и перца по вкусу.

5. После того, как овощи достаточно потушатся, отправьте все содержимое кастрюли в блендер и немного измельчите, чтобы получилось что-то вроде пюре. Тут при желании можно добавить несколько листиков базилика и еще раз немного измельчить. После чего дайте супчику настояться минуточек 5-10.

6. Разлейте по пиалам, украсьте сыром фета или брынзой, как вариант можно положить щепотку натертого пармезана, и несколько веточек базилика. Приятного аппетита!

Оригинал рецепта был взят с сайта cook-and-eat.ru

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось — лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось — все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат — это

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют — то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на . Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить за 147 руб.

Томатный суп(диетический)

Ингредиенты:

Томатный суп

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

Шаг 1:

томатный диетический суп рецепт

Для начала приготовим томатное пюре.Берем помидорка и окунаем в кипяток,снимаем кожуру и взбиваем в блендере.Если нет свежих помидоров,то можно взять маринованные.

Шаг 2:

Режем мелко лук.Морковь режем маленькими кубиками.Кабачки режем кубиками небольшими.Куриное филе режем чуть крупнее чем кабачки.Наливаем 2 ст.л. оливкого масла в сотейник и обжариваем лук 2 мин.

Шаг 3:

Затем добавляем морковь и обжариваем пару минут.Потом добавляем курицу и обжариваем пока куриное мясо не побелеет,минут пять занимает этот процесс.Следом кладём кабачки и добавляем 0,5 стакана воды.Тушим на медленном огне 20-25 минут.Солим,добавляем душистые специи,травы,укроп.

Шаг 4:

Добавляем томатное пюре и ч.л. сахара.Если сильно густо,то можно добавить водички.Тушим ещё пять минут.Снимаем с плиты и можно подавать на стол.

Взяли рецепт на заметку (58)

томатный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепттоматный диетический суп рецепт